Aprende inglés el Día Mundial de la Salud

Desde 1948, el 7 de abril fue elegido por la OMS como el Día Mundial de la Salud para crear conciencia sobre las enfermedades mortales mundiales y crear hábitos sanos en las personas.  

En los últimos años, las campañas de la OMS por el Día Mundial de la Salud se focalizaron en fomentar que la sanidad llegue a todos los rincones del planeta, posibilitando que las personas puedan tener la atención sanitaria cuando lo necesitan, que sea asequible en su comunidad y que no tengan que desplazarse largas distancias para obtenerla. 

¿Alguna vez te preguntaste qué es la salud?

Según la RAE, la salud es el estado en el que el ser orgánico ejerce normalmente todas sus funciones. Y según la OMS, es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social. Por lo que podemos decir que la salud abarca mucho más que solo el aspecto físico, tiene que estar en equilibrio con el aspecto mental y social. 

En el Día Mundial de la Salud, te compartimos 12 consejos de la OMS para tener una buena salud: 

#1 Seguir una dieta saludable - Follow a healthy and balanced diet.

#2 Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera - Exercise regularly and each in their own way.

#3 Vacunarse - Get vaccinated.

#4 No consumir tabaco en ninguna de sus formas - Don´t consume tobacco in any of its forms.

#5 Evitar el consumo de alcohol o reducirlo - Limit your alcohol intake. 

#6 Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental - Manage stress for a better physical and mental health.

#7 Mantener una buena higiene - Take care of your personal hygiene.

#8 No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol - Do not drive at excessive speed or under the influence of alcohol.

#9 Abrocharse el cinturón de seguridad en el automóvil y ponerse casco al ir en bicicleta - Fasten your seat belt in the car and wear a helmet when riding a bike.

#10 Mantener prácticas sexuales seguras - Maintain safe sexual practices.

#11 Someterse a revisiones médicas periódicas - Undergo regular medical check-ups.

#12 Amamantar a los bebés, es lo mejor para ellos - Breastfeeding babies. It’s what is best for them.

En la edición del Día Mundial de la Salud del 2022, la OMS plantea la importancia de tomar las medidas urgentes que se necesitan para mantener la salud de los seres humanos y del planeta e incentivar un cambio para que las sociedades se preocupen del bienestar. También calcula que cada año hay más de 13 millones de defunciones debidas a causas ambientales evitables, como la crisis climática, que es la mayor amenaza para la salud a la que se enfrenta la humanidad. La crisis climática es también una crisis de la salud.

Más del 90% de las personas respiran un aire insalubre como consecuencia de la quema de combustibles fósiles. Debido al calentamiento del planeta, los mosquitos propagan las enfermedades más lejos y más rápido que antes. Los fenómenos meteorológicos extremos, la degradación del suelo y la escasez de agua están desplazando a las personas y afectando a su salud. La contaminación y los plásticos llegan hasta el fondo de nuestros océanos más profundos, de las montañas más altas, y se han abierto paso en nuestra cadena alimentaria. Los sistemas de fabricación de alimentos y bebidas muy transformados y poco saludables están impulsando una ola de obesidad, aumentando el cáncer y las enfermedades cardíacas, al tiempo que generan un tercio de las emisiones mundiales de gases de efecto invernadero.

Tomemos consciencia de que la crisis climática está afectando también a nuestra salud. 

Aprovechando el Día Mundial de la Salud, te compartimos un listado de afecciones y enfermedades que es útil conocer y al mismo tiempo, te permiten aprender inglés: 

Dolor de cabeza: Headache

Dolor de muela: Toothache

Antibióticos: Antibiotics 

Ansiedad: Anxiety 

Dolor de garganta: Sore throat  

Dolor de espalda: Backache or back pain

Curita: Band aid 

Analgésico: Painkiller

Ampolla: Blister 

Tos: Cough

Gripe: Flu

Ataque al corazón: Heart attack 

Acidez: Heartburn 

Migraña: Migraine

Receta: Prescription  

Sarpullido: Skin rash 

Estornudar: Sneeze

Esguince: Sprain 

Insolación: Sunstroke

Sangrar: To bleed

Vacuna: Vaccine

El Día Mundial de la Salud es un buen momento para pensar y elegir qué hábitos queremos incorporar para mejorar nuestra salud física, mental y social. 

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